DETTE BØR DU TENKE PÅ NÅR DU SKAL OPPRETTE BLOGG

Shopping

Derfor bør du gi bort en opplevelse til jul

Jeg får ofte spørsmål i forhold til det å opprette seg blogg, og tenkte derfor jeg kunne dele noen tips og råd i forhold til hva du bør tenke på ved oppstart av blogg. Håper disse vil være til nytte, og spør gjerne om det er noe annet dere måtte lure på.

♥ Innhold
Hva skal bloggen handle om? Hva er budskapet ditt og hvorfor ønsker du å dele? Har du noen temaer du brenner for som du ønsker å dele noe om? Blogger du for din egen del eller for å treffe andre? Begge deler? I så fall, hva vil gjøre at andre vil lese din blogg?

♥ Bloggnavn
Når man skal velge bloggnavn er det viktig å tenke over at det skal være lett for andre å huske. La det gjerne være noe som gjenspeiler seg med deg/din blogg. Bloggnavnet mitt kommer fra der jeg er oppvokst, men skulle jeg valgt bloggnavn i dag ville det blitt navnet mitt.

♥ Plattform
Det er mange blogg-plattformer å velge mellom. Det kan være en fordel før du skal velge å sjekke ut de ulike før du bestemmer deg for en. Noen velger å bytte underveis, noe som er en mulighet. Men et tips er å ikke bytte frem og tilbake på de ulike, og hvert fall ikke så ofte. Jeg kan hvert fall oppfatte det som litt useriøst. Men sjekk gjerne ut fordeler og ulemper med de ulike. Jeg personlig er veldig glad blogg.no, da de er veldig oversiktlige og har alt det jeg trenger. De har god kundeservice, også synes jeg det er et pluss at de har toppliste hvor du får oversikt over de 100 mest leste bloggene.

♥ Design
Et stilrent og oversiktlig design treffer oftest best hos de som leser. Jeg personlig faller det lite interessant å lese blogger med med mørke, eller veldig sterke og forskjellige farger blandet.

♥ Mål for oppdateringer
Hvor ofte vil du blogge? Hver dag? Annenhver dag? En gang i uka?

♥ Følgere
Et spørsmål jeg får ofte, er hvordan jeg får følgere. Jeg har snapchat konto (adalsjenta) og facebook-page (klikk her for å komme til den) med samme navn som bloggen. De har jeg bygget opp over tid og deler link hver gang jeg poster nytt innlegg. Jeg deler også link på min egen facebook-profil og i tillegg finnes det flere grupper på Facebook hvor du kan dele bloggen din, som f.eks denne.

♥ Oversikt over lesere
Det siste jeg vil anbefale er å knytte bloggen din til Google analytics. Jeg gjorde ikke det i starten da blogg.no hadde en annen statistikk i kontrollpanelet tidligere som var bra nok for meg. Det har de ikke nå lenger, så jeg har hatt Google analytics en god stund og det gir meg god oversikt. Google analytics samler data over hvor mange som leser bloggen din i dag, hvor mange som har lest bloggen din i ønsket tidsperiode, hvor mange lesere de ulike innleggene har fått, hvor leserne dine kommer fra, alder, kjønn og mye mer.

Reklame | Farmasiet

Disse bildene skiller det ca. et år i mellom. Første bilde er fra 27. august 2018.

Før jeg starter dette innlegget, vil jeg bare si at det som fungerte for meg, fungerer ikke nødvendigvis for deg. Du skal ikke føle noe skam rundt å ha kviser og uren hud, for det er helt normalt. Men om du synes det er vondt og ubehagelig så finnes det hjelp å få. 

Jeg delte noen bilder på snap her om dagen fra da jeg hadde mye akne og uren hud, og fikk mange spørsmål om hvordan jeg har klart å få så fin hud som jeg har nå.

Det er mange som sliter med uren hud og kjenner på enorm stor skam rundt det. Mange tør ikke å vise huden sin uten sminke, eller ta bilder sminkefri og dele offentlig. Ikke bare det, men det kan være betent og gjøre veldig vondt.

Så hva gjorde jeg? Jeg har slitet med kviser og uren hud siden ti års-alderen. Det har egentlig ikke vært noe jeg har tenkt så mye på, men det har i perioder vært veldig smertefullt og ubehagelig. Jeg hadde et problem med noen prikker oktober 2018 (som jeg fremdeles har). Dro derfor til lege fordi de var irriterende og klødde (i perioder). Ble da henvist videre til hudlege. I mellomtiden fikk jeg noen kremer jeg skulle prøve i to uker frem mot timen til hudlegen. Basiron ac Wash og Differin Gel het disse. Disse fungerte ikke på meg.

Første time hos hudlege ble vi enige om at jeg skulle starte opp på en tablettkur som heter Isotretinoin. Denne kunne hjelpe mot disse prikkene mente han, men skulle også gi mer renere hud og få mindre kviser. Det kan være at dette ikke er riktig type kur for deg, men dette er noe du og hudlegen blir enig om. Du vil også få tilstrekkelig informasjon om denne type behandling, men tenkte å dele litt generell info om kuren og min erfaring med den.

Å gå på en slik kur er ikke bare bare- så jeg tenkte å dele noen av mine erfaringer rundt den, før du vurderer denne type kur. Merk deg at dette er veldig forskjellig fra person til person. 

– Det er vanlig å gå på denne kuren i 16-24 uker. Jeg gikk på den i ca. et halvt år, og tok inntil 3 tabletter på slutten.

– Hvor høy dose du må gå på regnes ut ifra din kroppsvekt.

– Disse tablettene er på resept som du får fra lege/hudlege.

– Du må gå på prevensjon mens du går på kuren og inntil en måned etter du har sluttet på den.

– Du må ta blodprøve en gang i måneden mens du går på tablettbehandlingen for å sjekke leverstatus, fettstoffer, vanlig blodstatus, OG graviditet.

– Grunnen til at de sjekker om du er gravid, er fordi Isotretinoin kan gi fosterskade.

– Man blir frarådet å drikke alkohol under kuren, men jeg drakk alkohol to-tre ganger (moderate mengder) og har ikke tatt skade av det.

– En pakke inneholder 30 tabletter og er nok for en måned om du går på minste dose. Jeg økte dose to ganger, og gikk på tre tabletter på slutten. En pakke koster rundt 300 kr, i noen måneder måtte jeg altså ha tre pakker per måned. Jeg fikk det heldigvis dekt av Helfo, om ikke ville det kostet meg rundt 1000 kr.

Jeg er som dere sikkert har skjønt fornøyd med resultatet , men tenkte å dele litt erfaringer fra da jeg gikk på den.

– Huden min har blitt veldig fin. Det tok noen måneder før jeg merket forskjell, og den ble først verre før den ble bedre. Jeg er ikke kvitt prikkene (mulig forhøyet talgproduksjon), men jeg får sjeldent kviser. Om jeg får det blir de borte etter 1-2 dager.

– Under behandlingen sleit jeg mye med tørr hud. Jeg ble anbefalt flere kremer, men som ikke funket. Skulle jeg anbefalt en videre nå ville det vært denne.

– Leppene mine tørket også skikkelig ut, og det eneste som fungerte for meg var denne. Du får den også større forpakning her. Det er egentlig en salve for tørre nipler, men var helt gull for meg under kuren og jeg bruker den også nå om jeg får tørre lepper.

– Jeg sleit mye med neseblod, og brukte en neseolje fra Merket til Apotek 1.

– Kanskje det viktigste jeg vil anbefale å tenke over før du starter på en slik kur er psykiske bivirkninger. Jeg ble fortalt av hudlegen at han aldri hadde opplevd at noen pasienter ble deprimert av denne kuren. Jeg har også lest på NHI.no at det ikke kan påvises en samenheng mellom bruk av Isotretonoin, depresjon, psykoser og selvmord, men at det likevel tilrås spesiell forsiktighet når pasienter med tidligere depresjon får slik behandling. Jeg utviklet depresjon med disse. Følte jeg ikke ble tatt veldig seriøst, men jeg var overhode ikke meg selv, veldig slapp og lite energi, avlyste avtaler og orket så og si ingenting utenom å ta meg av hundene. Jeg sleit med depressive tanker, det var ingen lett tid. Da jeg sluttet på dem ble jeg rask gradvis bedre.

Vil du lese mer om Isotretinoin kan du trykke her.

Hvis dere har noen spørsmål rundt denne kuren, så er det bare å legge igjen en kommentar. Er ingen lege/hudlege, men kan dele ut ifra mine erfaringer, så hvis det skulle komme noen spørsmål så tenkte jeg å lage et eget innlegg om det.

SVARENE PÅ DENNE UKENS SPØRSMÅL

Hei! Dette er kanskje et super personlig spørsmål og du må ikke svare om det er for privat. Men jeg lurer på om du er oppvokst med foreldre med lønn fra nav? Jeg selv er ikke det, og spør for å kunne lære grunnet at jeg synes det er vanskelig å forstå.. men jeg ønsker å lære å forstå. Og møtte du eller foreldrene dine eventuelle fordommer mot dere knyttet dette? Uansett, takk for din åpenhet generelt! Jeg tror du hjelper veldig mange der ute!!
Tusen takk for fine ord! Helt ærlig så er jeg usikker på det. Husker da jeg var liten at pappa “alt mulig-mann” på Kroa som onkelen min drev. Pappa har også holdt på med ved en stund. Da jeg var mindre vaska mamma på skole, og hun har også jobbet på en kantine på videregående. Om disse jobbene har vært lønnet arbeid eller praksis gjennom Nav er jeg usikker på, men pappa har nok vært på Nav de siste 10 årene, og mamma har hatt en del praksis jobber oppover tidene tror jeg. Jeg hadde så mye annet å slite med i oppveksten min og ting jeg ble mobbet for, og mye er fortrengt, så om vi møtte mye fordommer rundt det er jeg usikker på. Foreldrene mine (eller hvert fall mamma) var jo i jobb, og hvordan hun fikk inntekt kan jeg ikke huske at det var så mye spørsmål eller noe spesielt rundt. Om noen jobber i kantine eller som renholdsarbeider, og om personen er lønnet fra arbeidsplassen eller Nav tror jeg ikke var noe så mange tenkte over. Men jeg veit at mange visste at vi var en familie som ikke hadde så god råd, og der møtte vi nok noen fordommer. Jeg kan kanskje prøve å finne ut litt mer om hvordan det var, men det blir nok om en stund i så fall- og da kan jeg nok komme med et bedre svar.

Kan alle gjeste på Usensurerte? 
I utgangspunktet ja, men vi ønsker at de som skal gjeste hos oss gjør det fordi de virkelig vil og synes det er gøy, fremfor selv-promotering. Vi har også noen retningslinjer som man får når man spør om å gjeste, og disse må følges. Legg oss gjerne på snapchat, Usensurerte heter vi der.

Annonsørinnhold

De fineste festkjolene i butikk nå

Hva føler du er verst av dødsangst og tannlegeskrekk? 
Det har jeg ikke tenkt noe spesielt over da begge deler er noe som er virkelig vanskelig å slite med. Dødsangst er noe jeg lever med til hverdag (i perioder), mens tannlegeskrekken er noe som utløses når jeg venter på time til tannlege og da spesielt når jeg er der.

Hva heter typen din på TikTok? 
RavndalMartin, du kan trykke her for å komme til profilen hans.

Kan du fortelle om opplevelsen din når du mistet jomfrudommen? Hvor gammel var du? Setting? Var det fint, vondt? Og lignende, om det ikke er ubehagelig eller altfor på kanten til å svare på. 
Jeg var 16,5 år og mista den til en gutt jeg da var sammen med. Vi hadde ikke vært sammen så lenge. Opplevelsen i seg selv var fin, men det var ikke noe spesielt med det. Det var ikke vondt, men jeg skulle ønske jeg venta for vi hadde ikke vært sammen mer enn to uker. Jeg skulle ønske jeg hadde fortalt om det jeg hadde opplevd først (overgrepene), for det gjorde meg veldig usikker. Å være i en situasjon hvor noen kanskje forventer noe mer av deg enn du takler å gi, er ikke en god følelse (nå tenker jeg ikke nødvendigvis på denne opplevelsen). Også.. noen dager etter vi hadde det fant jeg ut at han hadde planlagt to dager etterpå å ha sex med ei anna.

Jeg råder deg til å vente om du føler deg usikker eller presset. Vent til du er selv klar for det, og gå heller noen skritt tilbake, før du havner i en sånn situasjon.

Snorker du? 
Ja, hehe.

Har du vært innlagt? 
Nei det har jeg ikke (heldigvis). Har vært pårørende til noen som har vært innlagt og sett mye, så det er noe jeg ikke unner noen å være. Mange har god utbytte av å være innlagt, men å stå i en slik situasjon kan ikke være lett.

Hvilket innlegg på bloggen er favoritten? 
Dette tror jeg. Det var et viktig innlegg som ble lest av mange og som jeg er veldig stolt av.

Har du vært på Tinder før? 
Ja det har jeg, men ikke nå som jeg har kjæreste selvfølgelig.

Har Martin sluttet å snappe? 
Nei, det har han ikke. Han hadde blitt veldig glad om du ville legge han til på snap, MartinRavndal heter han.

Går du på medisiner? 
Nei det gjør jeg ikke, for utenom p-piller da.

Hvorfor skriver du ikke på oppskriftene hvor du henter de fra? 
Det er mange ulike oppskrifter av samme ting på nett. Når jeg lager noe ser jeg ofte på flere oppskrifter, men lager det til egen vri. Oreokaken som jeg er så glad i (oppskrift her), har jeg laget på samme måte i alle år, men om du søker opp den på nett vil det komme opp mange typer. Jeg har funnet flere oppskrift og laget den slik jeg liker den best. Tacoform med kremet pasta som du finner her, har jeg funnet flere oppskrifter av og gjort til min egen vri. Noen bruker kanskje ulik mengde, annen type eller smak på kremosten, men jeg har kombinert den akkurat slik jeg ønsker. Det er ikke alt har jeg funnet noen oppskrift på heller, som f.eks. retten jeg lager med pasta og laks som du finner her, er noe jeg har miksa sammen med ting jeg synes er godt. Når jeg derimot bruker oppskrifter som har funnet på nett, så har jeg skrevet på hvor de er funnet hen, f.eks. med disse skolebrødene.

Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”? 

Har tidligere delt innlegg med mine mest leste innlegg, noe som har vist seg å være populært. I år har jeg vært mer aktiv på snap fremfor blogg, men har allikevel fått skrevet flere innlegg gjennom året. I tilfeldig rekkefølge har jeg nå plukket ut de 20 mest leste fra året som har vært. Kanskje du har lest alle, kanskje du har hoppet over noen, eller kanskje du finner noen nye favoritter?

“Ukens spørsmål #96- trusler, sex, giftermål..”

Annonsørinnhold

De fineste festkjolene i butikk nå

“Spørsmålene jeg er lei av”

“Kjæresten min er innlagt på psykiatrisk”

“Tanker, tvangsinnleggelse, frihet og helsepersonell”

“Vi har flyttet!”

“Dette fikk jeg i bursdagsgave av Martin”

“Jentetur med danskebåten” 

“En annerledes bursdag” 

“Bor vi med noen andre?” 

“Tanker rundt tiden fremover”

“Første gangen vi..”

“Sommeren vår så langt”

“Gi tid- Min historie”

“Vi har opprettet Youtube kanal”

“Endelig tar du imot råd”

“Avsluttet behandling på DPS”

“I vårt kjøleskap”

“Du er bra nok”

“Dette har jeg gruet meg til”

“Ukens spørsmål #91- Kvinneguiden, barn, ulike hjelpetjenester.. ” 

2020 er over, og jeg ser mange legger ut minner og høydepunkter måned for måned for året som har vært. Har gjort det samme tidligere, men i år tenkte jeg å gjøre det samme som jeg gjorde i 2017- og dra frem 5 positive og 5 negative ting med året som har vært. Da vi gikk inn i 2020 var det ingen som kunne se for seg at året ville bli som det ble med tanke på Korona-situasjonen, men det har allikevel vært et fint år og hvor jeg tror vi har lært å sette mer pris på livet, hva vi har og de små tingene i hverdagen.

5 POSITIVE OG NEGATIVE TING MED 2020

POSITIVE

Annonsørinnhold

De fineste festkjolene i butikk nå

Flytting- Vi flytta fra en leilighet som var etter min mening litt liten for oss fire. Der hadde vi ikke plass til oppvaskmaskin, felles vaskerom og det skapte generelt mye kaos. Da vi flytta føltes det veldig luksus. Vi fikk mye bedre plass og bedre rom-deling. Det var et stort pluss med at det var lagt opp til oppvaskmaskin, og at vi kunne ha vaskemaskin i egen leilighet.

Jobb-  For et par måneder siden fikk jeg meg fast jobb. Riktignok en 45% stilling, men jeg er veldig stolt over meg selv og hvor langt jeg er kommet. Håper på å kunne bli enda sterkere psykisk i 2021, slik at jeg kan jobbe enda mer!

Reise- Til jul i fjor fikk jeg tur med danskebåten av min bestevenninne og mammaen hennes. Det var så koselig med jentetur- shopping, god mat og noen drinker på kvelden.

Med to eller tre dagers mellomrom reiste jeg og Ine med søstera mi og venninna hennes til Kiel, for å feire søsteren min sin 30 års-dag! Begge reisene skjedde rett før Korona kom til Norge.

I sommer reiste jeg til Tønsberg med Martin, hundene og foreldrene hans.

Martin og jeg feiret vår ett års dag ♥ 

På veien hjem derfra bestemmer jeg og Martin oss for å overraske moren hans med å være der den helgen.

Vi møtte Tina og Anders for første gang ♥

Etter en uke hjemme tok vi oss en overnatting på Gardermoen.

I september var vi på hoteltur på Sanderstølen. Herlig med badebasseng, gode turområder og inngjerdet fotballbane så hundene kunne løpe rundt.

Sosiale medier- Dette året føler jeg at jeg har fått utviklet meg mer enda mer innenfor sosiale medier. Jeg har prioritert snapchat mer fremfor bloggen, men allikevel også fått postet litt her også. I tillegg opprettet jeg og Martin Youtube-kanal. Vi hadde satt stor pris på om du vil følge oss ved å trykke her. Ser frem til å lage flere videoer i 2021.

Utenfor komfortsonen- Jeg har blitt en person som føler meg veldig trygg på de jeg har rundt meg, og blir fort tilbaketrukken rundt nye mennesker. I august begynte jeg å ta mer tak i livet mitt. Jeg startet på kor, gågruppe og gikk på tankeviruskurs.

En annen ting jeg gjorde dette året som jeg hadde hatt lyst til å gjøre lenge, var å farge håret rosa. Kanskje en overfladisk ting, men jeg hadde virkelig hatt lyst til det lenge, men ikke turt.  Jeg var ikke redd for hva andre tenkte, men for at jeg ikke skulle kle det. Farget det rosa ikke bare en gang, men to- fordi jeg synes det var så fint. Skal innrømme at jeg ikke føler meg ferdig med å ha det.

NEGATIVE

Korona- Trenger jeg å si mer? Korona har påvirket de fleste av oss på et eller annet vis. Jeg har hvert fall blitt forhindret til mye..

Tøff tid og innleggelse- For dere som har fulgt meg og Martin dette året, veit dere at han har slitet mye psykisk og vært innlagt flere ganger. Dette har vært tøft for både han og for oss rundt han. Så det har selvfølgelig vært en nedtur med dette året. Det går heldigvis bedre med han, og jeg håper han får det enda bedre med seg selv dette året ♥

Psyken min- Jeg har synes det har vært veldig vanskelig å prioritere min egen psyke dette året, tankene og følelsene mine rundt ting har blitt lagt under et lokk føles det ut som, for jeg synes det er veldig vanskelig å prate om hva jeg føler og tenker rundt ting, og hvordan jeg har det. Jeg har det ikke dårlig, men heller ikke bra. Håper på at det skal bli bedre i 2021.

Tannverk og tannlegeskrekk- Jeg fikk “lære” på den harde måten på slutten av året. Har slitet med tannverk en stund, og bare utsatt og utsatt med å dra dit. Dagen før nyttårsaften så jeg meg nødt til å bare dra, da en fylling datt ut fra den ene tannen og jeg hadde veldig vondt i en annen tann.

Vennskap- Jeg har dette året mistet kontakten med flere. Det er vondt å tenke på at jeg har færre folk rundt meg, men samtidig prøver jeg se positivt på det også. Nå veit jeg hvilke venner som virkelig er der når man trenger det, og hvem jeg kan stole på og ikke.

Hva er det beste og verste som har skjedd for deg i 2020? 

Vi er hjemme igjen fra en natt på hotell. Det var i grunn godt å komme igjen, da vi har oppholdt oss på samme hotell som mange evakuerte fra Gjerdrum. Det var fullt kaos på hotellet, og det dukker opp mange tanker. Tenker mye på hva de har måttet gå igjennom og hvordan de har det nå. Spesielt med tanke på at det fortsatt er ti som er savnet.. Døgnet på hotell har også vært fint, og det at hundene kunne ha det så rolig og fremfult på nyttårsaften gjør meg glad, med tanke på hvor redde de er for fyrverkeri.

VELKOMMEN 2021

Annonsørinnhold

Norge: Topp 10 høyfjellshotell du vil elske

Nå er jeg klar for et nytt år, og er spent på hva det har å by på. Jeg har begynt å skrive et innlegg med litt positive og negative ting fra året som har gått. I år har jeg ikke satt meg noen mål, da jeg ønsker å ikke håpe for mye. Det året som har vært nå har jo forhindret oss fra mye, men jeg har jo noen tanker og ønsker på hvordan jeg vil at året skal bli selvfølgelig. Jeg er så klar for 2021, og sier som ei venninne av meg skrev på Facebook- måtte det bli noe helt annet enn 2020. Selv om året i grunn var fint på mange måter for min del, så er det også mange ting fra året jeg vil glemme.

Det var forresten veldig stas i dag å våkne opp til 3. plass på blogg.no sin toppliste i dag. Jeg kunne ikke bedt om en bedre start på året. Setter uendelig stor pris på hver og en av dere som følger meg. Tusen takk for alle som leser, kommenterer, liker, og deler innleggene mine!

Vil avslutte innlegget med å ønske dere alle nok en gang- et godt nyttår ♥