LØRDAGSKVELDEN VÅRES

Hallo! Hvordan går det med dere? I dag har det egentlig vært en fin dag. Fikk meg en god natt søvn, og bare det gjør underverker for kroppen og psyken min altså. Startet dagen med en dusj, etterfulgt av en kopp kakao og litt jobb med SoMe. Martin har vært med faren sin, så jeg har bare vært hjemme å ryddet og vasket litt klær. I nåværende stund sitter vi barnevakt, for to jenter og en gutt. Det er veldig hyggelig. Lenge siden jeg har passet de nå, så det var veldig koselig å være med dem igjen. Alle er i seng, og nå skal Martin straks ut å kjøpe litt mat til oss, noe jeg ser frem til! Håper dere alle får en fin kveld videre♥

SEX FOR FØRSTE GANG

Nå er det veldig lenge siden jeg har hatt “let`s talk about sex”- innlegg her, men denne spalten ønsker jeg å fortsette med! Jeg kommer ikke til å dele noe fra mitt nåværende sexliv i disse fremover. Ikke fordi det er dårlig, for jeg er absolutt ingen til å klage på. Men det handler om respekt, og ta hensyn til andre. Men hvis dere har ønsker til temaer til denne spalten utenfor dette, så er det bare å legge igjen en kommentar! Denne gangen tenkte jeg å dele noen tips til sex for første gang. Ting man burde tenke og forberede seg på.

 

SEXTALK #8

Bli kjent med egen kropp- Å ha sex er en veldig intim og sårbar situasjon når du er naken, og deler kropp og sjel med en annen person. Det kan derfor være lurt å bli mer trygg på seg selv først, og egen kropp før man deler den med en annen.

Ditt valg, du bestemmer!- Å miste jomfrudommen er noe man husker som regel hele livet, det bør derfor være en opplevelse som er fin og trygg. Altså min anbefaling er ikke å ha sex for å ha sex, men gjøre det fordi man faktisk vil med noen som faktisk betyr noe for deg, og med en person man er trygg på. Føler man i starten at man er klar for det og at det er noe man virkelig vil, men underveis ombestemmer seg, er det faktisk lov å si ifra. Det er ikke flaut! Jomfrudommen får man ikke tilbake. Ikke la noen presse deg, nei er nei uansett!

Prevensjon- Prevensjon er veldig viktig å huske på. Om du ikke kjenner personen du vil ha sex med så godt, så kan det være ganske greit å bruke kondom, du veit aldri hva han har vært borti før deg. Ekkelt kanskje, men absolutt noe man bør tenke over. Det beskytter også mot graviditet.

Sex- stilling- Usikker på hvem sex-stilling du skal ha din første gang? Det enkleste er faktisk ofte det beste. Misjonær er ganske greit å ha som en start til du blir mer trygg, og etter hvert om man føler for det så kan man utforske mer.

Det kan gjøre vondt- Å ha sex for første gang kan gjøre litt vondt. Jeg personlig synes ikke det var vondt, heller ikke ubehagelig. Bare litt uvant og rart. Det som kan være lurt er å prøve å være rolig og avslappet. Dette kan være veldig vanskelig om man er stressa og litt redd, men å slappe av i kroppen kan gjøre opplevelse mye bedre. Å varme opp litt med kyssing og ta på hverandre, eller eventuelt glide middel er heller ikke så dumt. Det kan også komme litt blod, ikke bare første gangen, men senere også. Dette er som regel ikke farlig. Rifter og slikt kan forekomme, men det er helt normalt!

Tillit- Som sagt så er sex en veldig intim og sårbar situasjon når du er naken, og deler kropp og sjel med en annen, og det kan føles veldig skummelt. Det er derfor lurt å gjøre det med noen du har tillit til. Det gjør at du kanskje slapper mer av, blir mindre redd for å si om noe er vondt eller feil, og selve opplevelsen blir bedre.

Hvordan gå frem- Sist, men ikke minst så er det kanskje noen som lurer på hvordan man går frem ved et samleie. Jeg er ingen ekspert på dette området, og det finnes heller ingen fasit. Snakk med hverandre på forhånd om hva dere liker og ikke. Start med å kysse og ta på hverandre, men husk å følg hverandres grenser. Ikke gjør noe mot partneren din som han/hun ikke vil, og for all del- ikke bare peis på!

HØSTEN. MØRKET. ANGST.

Jeg kjenner veldig på at høsten har kommet snikende. Ikke en årstid jeg er spesielt glad i. Altså det er koselig å sitte under teppe med en kakao i hånda og noe koselig på tv, men høsten er veldig dyster og det påvirker humøret mitt. Jeg er veldig redd for å falle tilbake til der jeg var. Angsten har forverret seg veldig ,og jeg føler depresjonen er på vei tilbake. Jeg har mindre energi, sliter mer med søvn, blir fortere lei meg og har skikkelig humørsvingninger. Jeg er lei av ting og trenger forandringer rundt meg. Tror det siste er ganske sunt på mange måter, for da har jeg noe å oppta angsten med. Da kan jeg gjøre ting som gjør meg glad og ting jeg interesserer meg for, som velvære kvelder, forandre ting med interiøret her hjemme, nye sminkerutiner og jobbe med sosiale medier. Samtidig er det slitsomt, hvert fall når energinivået er så lavt. Jeg føler dagene mine bare går rundt, og jeg venter hele tiden på en ny uke. Det er ikke slik det skal være, for plutselig er et nytt år gått og et år mindre igjen å leve. Og ja, dødsangsten er det verste oppi alt akkurat nå. Neste psykologtime om 9 dager, ser frem til å få lettet litt på trykket og få litt tips til å takle dette.. Enn så lenge må jeg gjøre det jeg kan for å holde meg oppe.

 

 

 

UKENS SPØRSMÅL #86- VALGET, SENSKADER ETTER OVERGREPENE, UTROSKAP..

 

SVARENE PÅ DENNE UKENS SPØRSMÅL 


Har du noen gang vurdert å ta plastiske kirurgi eller kosmetiske inngrep?

Nei, den tanken har aldri slått meg heller heldigvis. Jeg synes man skal tenke seg nøye om hvis man vurderer noe slikt. Det er ikke alltid at man blir fornøyd selv om man forandrer på noe, mye handler nemlig om hvordan man ser på seg selv og noe man kan endre på om man jobber med det.

Bryr du deg om miljøet? Hva gjør du for å bedre miljøet? 
Ja, men jeg er dessverre altfor dårlig på å gjøre tiltak for å bedre det.

Hvorfor kjøper du graviditetstester? 
Bildet jeg har lagt ut av en test, var fra da jeg gikk på kuren mot acne. Da måtte man passe ekstra på å ikke bli gravid, og jeg tok tester hver måned for å sjekke det opp. La det ut i sammenheng med dette innlegget på Snapchat.

Hva stemte du ved valget? 
Dette synes jeg er veldig vanskelig å svare på. Jeg føler meg ganske dum og dobbelmoralsk her jeg sitter, og ber deg vennligst lese ferdig før du kommenterer noe. På sosiale medier har jeg vært veldig åpen om at jeg synes det var viktig å bruke sin stemme og oppfordret andre til dette. Men.. jeg stemte faktisk ikke. Jeg fant flere partier som stod for mye av mine verdier, men med alle så var det noe som ikke stemte for min del. Og jeg kan ikke stemme på noe jeg føler jeg ikke kan gå god for. Jeg vil ikke stemme frem et parti, som gjør noe av det som ikke er av mine verdier. Derfor ble dette det mest riktige valget for meg, denne gangen.

Har du slitt med senskader etter overgrepet? 
Ja, jeg har kjent på mye skam, skyld, vanskelig med nærhet til andre, og drømmer/mareritt om natta. Jeg merker at overgrepene påvirker meg mer om jeg snakker/skriver om det, og derfor har jeg ikke vært hos hun jeg gikk til i Drammen på lenge og nevner det sjeldent på mine sosiale medier. Martin er jeg veldig trygg på, så han sliter jeg ikke noe spesielt med nærhet til på grunn av overgrepene lenger. Men nå går det mer på svikene tillit til andre, problemer med å sette grenser, søvnproblemer, angst og depresjon. De tre sistnevnte tror jeg riktig nok at det er mange grunner til, men overgrepene er nok en stor grunn til det. Depresjonen sleit jeg ikke noe særlig med en lang periode, men jeg har vært deprimert tidligere og det tror jeg har mye med overgrepene å gjøre. Kan skrive mer om dette i et eget innlegg, hvis dere ønsker?

Kunne du vist sminken du bruker? 
Kan gjøre det i et eget innlegg.

Hvordan står det til med moped-angsten? 
Den “moped-angsten” har en stor sammenheng med dødsangsten min. Jeg sitter ofte med tanker om døden når jeg er ute å kjører. Hva skjer om noen ikke følger vikeplikten sin? Hva om jeg kræsjer her? Vil noen finne meg? Kommer jeg til å dø? Hvem vil komme å besøke meg på sykehuset? Hvem vil komme i begravelsen min? Hvordan vil den være organisert? Vil jeg få gravstein? Vil noen besøke graven min? Dette er mange av flere spørsmål og tanker jeg sitter med, og det er helt forferdelig. Jeg veit ikke hvordan jeg skal takle det en gang. Det er faktisk noen dager jeg ikke klarer å kjøre, og synes det er lettere å trosse den sosiale angsten med buss fremfor å kjøre, fordi frykten er så stor for at noe skal skje. Det er kanskje litt rart, for det kan like gjerne skje at noen ikke følger vikeplikten sin eller at bussen kræsjer, som når jeg kjører. Men det er kanskje litt lettere, for da er jeg ikke alene? Men de siste ukene har jeg alltid kjørt, trosset angsten hver dag og det er litt lettere å kjøre når jeg har avtaler og jobb. For da veit jeg at jeg må på en måte.

Ble du/blir du mobbet? 
Jeg har en lang historie bak meg med mobbing. Jeg ble ofte kalt stygge ord, sagt nedverdigende ting til, ertet, spyttet, slått, og det var til og med en som forsøkte å stikke meg med kniv en gang. Nå er det flere som ønsker å trakassere meg. Felles med dette er at jeg ikke lar meg knekke av det, og har alltid hatt en enorm stor styrke i meg.

Skatter du av pengene du tjener på bloggen? 
Det gjør jeg selvfølgelig, det er jo en jobb!

Hvor er vippene dine fra? 
Jeg kjøper vippene mine på Wish, bruker litt forskjellige typer. Men de jeg liker best og er mest fornøyd med er disse.

Røyker eller snuser du? 
Ingen av delene, og det er jeg veldig glad for. Verken bra for helse eller lommeboka.

Hva er utroskap for deg? 
Flørting, kyssing og sex for å nevne noe. Du kan lese mer om det i dette innlegget.

Hvor kjøpte du toppen på bilde? 
Det er en kjole, og den kjøpte jeg på H&M på tilbud forrige, så tviler på at de fremdeles har den.

Går du fremdeles på Nav?
Ja, må nesten det for å få et til å rundt. De pengene jeg tjener gjennom jobben og bloggen er ikke nok til å dekke husleie, strøm, mat, husholdningsartikler, utgiftene på hundene og andre nødvendige ting.

Hvilken by bor du i? 
Jeg bor i Hønefoss-området. Flyttet hit for ett år siden, etter å ha bodd på Hallingby (litt utenfor Hønefoss) i 20 år.

Har du tatt vare på klesplagg fra da du var liten?
Ja, jeg har flere faktisk. To av plaggene hadde jeg fremme som en slags “pynt” i konfirmasjonen min.

 

Noe dere lurer på til neste ukens spørsmål? 

 

 

Følg meg gjerne på: 
Snapchat/Instagram- @adalsjenta

MÅNEDEN SOM GIKK #31-DØDELIG HUNDESYKDOM, TOPPLISTA, JOBB..

 

OPPSUMMERING PÅ MÅNEDEN SOM GIKK

OPPTUR

Denne måneden har det skjedd så mye fint. Martin og jeg har vært i Lørenskog, vi har hatt fine kosekvelder og nyter livet sammen. Jeg har besøkt pappa, nådd nye mål med mine sosiale medier, og kjøpt meg en del nytt. Augustmåned har vært veldig fin med tanke på psyken, selv om angsten har vært sterk i blant selvfølgelig. Jeg er langt ifra frisk, men mange av dagene mine er veldig fine og disse verdsetter jeg.

NEDTUR
Den dødelige hundesykdommen som er ute å herjer. Det er helt forferdelig, og jeg er selvfølgelig redd for mine små. Viktig å være forsiktig nå og ta forhåndsregler! Heldigvis så er jentene mine friske, det tar jeg ikke som en selvfølge♥

HØYDEPUNKT
Det må faktisk være at jeg var på 6. plass i Norge, 27. august. Jeg har jobbet veldig hardt for å komme dit, men er veldig fornøyd med å ha et daglig leserantall på 2500-4500 lesere per dag. Synes det er så gøy at jeg har muligheten til å nå ut til så mange.

INNKJØP
Kjøpt meg så mye fine plagg denne måneden. Skal vise frem mine siste innkjøp på snapchat i løpet av kort tid, så følg meg gjerne der. @adalsjenta.

TANKE
Tenkt mye på høsten og denne mørketiden som nå er kommet. Det er ingen god måned for psyken min, og jeg prøver å gjøre det som jeg interesserer meg for og som gjør meg glad, for å holde meg oppe!

MEST LESTE INNLEGG
(Trykk på de ulike for å komme til innlegget)

Jeg har fått meg jobb

Deltagelse i tv-program

En million seere på Snapchat 

10 positive ting med å være i et forhold 

3 FAVORITTSANGER

Play- K-391

Walls- Ruben

A Thousand Years- Christina Perri

 

 

Hvordan har din måned vært? 

TILBAKE HOS PSYKOLOGEN

I dag var jeg tilbake hos psykologen igjen. De siste timene vi har hatt, har vært møter eller forberedelser til møter, så jeg føler det ikke har vært sånne ordentlige timer med fokus på meg, mitt, mine problemer og det jeg ønsker å snakke om.

Men i dag rant tårene. Vi kom inn på det som er mest sårt og vanskelig for meg om dagen. Dødsangst, relasjoner til andre og familie. Det ble sårt, og var vanskelig å sette ord på ting. Dødsangsten er nok den angstdiagnosen som påvirker meg mest om dagen, jeg har så mange tanker rundt det og siden jeg veit mange andre også sliter med det har jeg veldig lyst til å lage et eget innlegg om det. Problemet er bare at det er så vanskelig å vite hvordan jeg skal håndtere alle følelsene rundt det og er redd jeg vil få det mye verre etterpå siden da rippes det så veldig opp i. Jeg føler vel egentlig ikke at jeg kom meg noen vei i dag, men det var godt å lette litt på følelsene og møte forståelse.

 

Ellers i dag har jeg fått fiksa meg nytt bankkortet, vlogget på @usensurerte og hatt kosekveld med Martin. Hva har dere gjort i dag?

UKENS SPØRSMÅL #85- BIFIL KJÆRESTE, FORBILDE, SLENG PUPPER..

SVARENE PÅ DENNE UKENS SPØRSMÅL

 

Er du kreativ? Har du typ laget noe kult med hendene noen gang? 
Jeg er absolutt ingen kreativ person, men på skolen i kunst & håndverk laget jeg en modell av meg selv og soverommet mitt blant annet. Og jeg har også malt en del på tretallerken, redskaper, lagt på serviett på disse slik at det har blitt mønster osv. Synes det er gøy om jeg virkelig får noe til, men jeg føler meg ikke flink på noe når det kommer til slikt, og det er nok derfor jeg ikke prøver meg noe videre på noe nå.

Har du et skjult talent?
Da må det i så fall være et jeg selv ikke veit om.

Hvis du måtte hete noe annet enn Ann Helen, hva skule du ønske du het? 
En liten fun fact er at jeg faktisk egentlig skulle hete May Helen. Ikke spesielt begeistret for det navnet, så glad jeg heter det jeg gjør nå. Michelle er et navn jeg er veldig glad i og liker godt. Planen var å kalle mitt fremtidige arn det om jeg fikk en jente, om jeg noen gang får barn vel og mer. Jeg hadde ikke tid til å vente, så jeg kalte hunden min det i stede. Så om jeg måtte velge et annet navn, og hunden min ikke het det så ville det nok blitt det navnet. Eline og Linnea er navn jeg også liker godt, så det kunne også vært en av disse.

Hva er det fineste Martin noen gang har du gjort for deg?
Ååh, det er vanskelig å velge bare en ting. Små hverdagsgleder er gull!

Hvis du MÅTTE bruke 2500-3000kr på et plagg, hva hadde du kjøpt? Legg gjerne ved bilde! 
Ser sjeldent på så dyre plagg så jeg veit egentlig ikke, kanskje en kjole? Har dessverre ingen bilder å vise til.

Hvor kan du tenke deg å studere når du begynner å studere, og hvorfor? 
Oslo eller Drammen kanskje, siden det ikke er så langt unna Hønefoss.

Hva synes du om at Martin er bifil?
Jeg har ingenting i mot at han er bifil, jeg har visst det siden startet av så har ingen spesielle tanker rundt det. Det er like normalt å like enn av samme kjønn, som motsatt kjønn for min del.

Hva er jobben din sånn konkret? 
Det ønsker jeg ikke å svare på. Hvorfor kan du lese i dette innlegget.

Hvordan lager du iskaffen din? Og drikker du ikke vanlig svart kaffe? 
Den jeg lagde var en ferdig pose med isfrappe fra Mokate, blandet med melk. Men til vanlig pleier jeg å lage en ferdigpose med iskaffe fra Nescafè, den blander jeg også bare med melk. Med litt isbiter i, blir disse ekstra digg! Nei, jeg drikker ikke svart kaffe.

Hva er det fineste du og Martin gjør for hverandre i hverdagen? 
Ser hverandre og er der for hverandre, og ikke minst viser respekt for hverandre.

Kan du ikke fortelle hva du jobber med? Dyr eldre, unge? Du trenger ikke si hvor. 
På min arbeidsplass møter jeg mennesker i alle aldre.

Hva skal du stemme ved valget? 
Har ikke helt bestemt meg enda.

Hvordan er det å ha en bifil kjæreste?
Kan ikke si at jeg merker så mye på at han er bifil, ettersom han er sammen med meg. Men da vi ikke var sammen, så snakket vi faktisk om gutter sammen. Utseende, ting man ønsket, og andre vi hadde et øye til.

Hvem er ditt forbilde? 
Jeg har faktisk ingen forbilder. Da jeg var lita var det pappa og storesøsteren min. Jeg skulle bli like flink som pappa var til alt, like handy og godhjerta som han. Og ville bli barn-og ungdomsarbeider slik som min søster. Hun ville jeg forresten være med hele tiden, spesielt da hun hadde besøk av venninner.

Har du gått på noen sport i det siste? 
Nei, har aldri gått på noen sport faktisk, men trente litt på treningssenter for noen år tilbake.

Har du og Martin noen flere kjæresteturer planlagt? Noen tips å ha i bakhodet dersom man planlegger en slik tur? 
Vi har snakket om flere steder vi ønsker å dra til, men vi har ikke planlagt noe enda. Skal oppdatere når vi har bestemt oss.

Har du sleng pupper? Jeg veit ikke om jeg har det ennå men de henger? 
Ja, og det er veldig vanlig om man har litt store naturlige bryster.

Er du redd for at Martin kan gå fra deg siden han har hatt sex med en gutt?
Jeg er ikke redd for at han skal gå fra meg siden han har hatt sex med en gutt, men jeg er redd for at han skal savne det å ha sex med en gutt og det jeg ikke kan gi han. Dette er noe jeg spurte han om mange ganger da vi begynte å drive på og før vi ble sammen, og jeg har ingen bekymringer rundt det. Veit at han kun vil ha meg♥

 

 

Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”? 

DENNE UKENS PLANER

Skulle egentlig poste dette i går, men dagen gikk fort unna. Bedre seint enn aldri, eller hva? 

Tirsdag 
Startet dagen med å bytte toppbilde her, og det finnes vel ingen bedre start på uka enn det? Er så fornøyd! Martin er så flink til å ta bilder. Ellers var vi som jeg skrev i forrige innlegg i Lørenskog, og møtte foreldrene til Martin. Var veldig koselig, og ble en del shopping på meg!

Onsdag
Første jeg gjorde i dag da jeg stod opp var å ta meg en varm og deilig dusj, etterfulgt av å begynne å vaske kjøleskapet og rydde opp litt her. Redd for at kjøkkenet skal bli uryddig igjen, ettersom jeg fiksa så fint opp her om dagen. Ellers har det vært en spesiell dag for meg..  I dag er det 3 år siden min oldemor døde, og det er veldig vanskelig og vondt å tenke på. Savner henne masse!

Torsdag
Passe datteren til ei venninne fra kl. 13-14:30 , og jobb kl. 16- 20:30, så denne dagen kommer til å gå unna.

Fredag
Psykologtime kl. 13:15, også skal jeg vlogge for @usensurerte. Så håper på å finne på noe spennende der. Om været er på våres side, så skal jeg og Martin få fiksa noen nye blomster på graven til bestemor og bestefar. Det trengs nå som høsten og vinteren er på vei. Martin skal være borte fra lørdag til søndag, så vi skal ha en skikkelig kosekveld igjen. Det ser jeg frem til!

Lørdag
Jobber natt, så blir nok å jobbe med bloggen og sove litt ut på dagtid.

Søndag 
Døgnrytmen min blir helt tullete når jeg jobber natt, så blir å hvile ut klar til jobb på mandag. Som dere skjønner har jeg ingen spennende uke egentlig, det går for det meste i jobb, faste avtaler, husarbeid og blogg.

 

 

Hva skal dere gjøre denne uken?

ET STED JEG ALDRI HAR VÆRT FØR

Den siste tiden har jeg vært hjemme stort sett hele tiden når jeg ikke har vært på jobb, og jeg begynner å kjenne meg litt lei av å være innenfor disse fire veggene. I går valgte derfor jeg og Martin å ta oss en tur til Lørenskog. Vi skulle egentlig dra til Oslo, men på veien dit fant vi ut av vi skulle overraske foreldrene hans, siden de bor der. De ble veldig glade og ikke minst overrasket, det var koselig å se! Farens hans var på jobb, så vi dro sammen med moren hans på Metro senteret, der ble det en del shopping på meg. Tenkte å vise fram innkjøpene på snapchaten min (@adalsjenta), en av de neste dagene, så følg med! Tiden fløy virkelig av gårde, så planen våres om å dra til Oslo ble ikke noe av. Men det går helt fint, for vi koste oss masse i Lørenskog. Jeg har faktisk aldri vært der før, men jeg likte meg veldig godt. Da faren til Martin var ferdig på jobb, dro vi tre på IKEA for å spise middag før han kjørte han oss hjem igjen. Glemte å ta bilder i går, så ble bare noen fra da vi var på Domino`s, Burger King og IKEA, men det tyder bare på at turen var bra.