Ann Helen Nygård

Som de fleste av dere veit var det jo en artikkel om meg og et par andre jenter i fredagens Ringblad. Du kan lese det ved å trykke her. I det innlegget delte jeg også noen tips for deg som sliter med dårlig selvbilde rundt kropp og utseende. Jeg vil derfor dele disse tipsene med dere her også, siden jeg regner ikke med at alle som leser bloggen min har lest artikkelen! 

MINE TIPS FOR DEG SOM SLITER MED DÅRLIG SELVTILLIT NÅR DET GJELDER KROPP OG UTSEENDE

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

♥ Ikke bry deg om hva andre mener. Ikke la andre trykke deg ned og vær deg selv slik du ønsker. 

♥ Se deg i speilet og gi deg selv tre positive komplementer hver dag. 

♥ Fortelle deg selv hver dag at du er bra nok, viktig og verdifull. 

♥ Ta til deg alle komplimenter du får, gjerne skriv disse ned. Heng de opp et sted du ser den hver dag, slik at du kan lese på den. 

♥ Om du vurderer å gjøre et inngrep, tenk deg nøye om. Er det virkelig verdt det? Kommer du da virkelig til å bli fornøyd med deg selv? Gjør du det for andre eller fordi du selv ønsker det? 

♥ Og sist, men ikke minst: Det blir bedre ved åra. Den største kritikeren er deg selv folk bryr deg ikke så mye som du tror. De som trykker deg ned er de som sliter mest med seg selv. 

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

BESTEM SELV HVA SOM ER “PERFEKT” 

For to år tilbake hadde jeg et intervju med Ringerikes Blad etter innlegget jeg posta om sommerkroppen. Du kan lese det ved å trykke her. For et par dager siden ble jeg intervjuet av Ringerikes Blad igjen og i dag er det ute! Artikkelen handler om kroppspress, hvor jeg og to andre jenter forteller våres mening rundt dette. I tillegg forteller jeg mine erfaringer oppigjennom. Jeg synes det er så utrolig viktig å stå opp for dette temaet som veldig mange sliter med, og synes det er veldig synd at vi må oppleve et slikt press i dagens samfunn. Alle er fine akkurat som de er! Må også bare legge til at jeg er så utrolig fornøyd med intervjuet, og det jeg fikk sagt! 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Du kan lese den fulle artikkelen ved å trykke her.

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

KAN IKKE SE FOR MEG ET LIV UTEN

Jeg har hørt flere si: “Jeg kan ikke se for meg en liv uten han/henne”, “Jeg husker ikke hvordan livet mitt så ut før vi ble sammen”, akkurat slik føler jeg det med bloggen. La oss dra tilbake 5,5år. Det var like før min 14-års dag. Husker jeg satt med søsteren min som skulle til å opprette seg en ny blogg, det var sånn jeg fikk inspirasjonen til å gjøre det samme. På den tiden slet jeg en del, og jeg tenkte at hvorfor ikke bruke bloggen som en slags terapi? Så jeg opprettet denne bloggen hvor jeg kunne dele oppturer, nedturer, opplevelser, og minner- både på godt og vondt.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Helt ærlig husker jeg ikke hvordan livet mitt var før bloggen. Eller jo.. jeg gikk på skole, ble mobbet, var innblandet i barnevernet og hadde det generelt veldig vanskelig. Og nå kan jeg ikke se for meg et liv uten. Det virker kanskje litt rart, men når man har en blogg, blir man litt binda til den på en måte. Man må produsere stoff, ta bilder, oppdatere, dele og promoteres den. Og selv om jeg ikke får betaling for det per dags dato, så ser jeg på det som en jobb. En daglig plikt. En jobb jeg trives med og er veldig glad i. 

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

LITT FORANDRINGER PÅ BLOGGEN

Nå har jeg nettopp endret både header og profilbilde er på bloggen, og det var virkelig på tide. Jeg trengte en forandring, noe annerledes siden det nå er høst. Og jeg er så fornøyd!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Hva synes dere?

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

VLOG FRA STOCKHOLM

Hei dere! Dette er en smule kleint å legge ut, så lenge etter turen våres til Stockholm som allerede er flere måneder siden. Men jeg “lever” fortsatt litt på den turen fordi jeg aldri har hatt mulighet til en lignende tur tidligere. Jeg ser tilbake på den med mange gode minner jeg vil ha med meg for resten av livet, og jeg vil også dele disse med dere. Håper dere liker videoen♥

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Hva synes dere om videoen?

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

UKENS SPØRSMÅL #16- ØKONOMI, INSPIRASJON, PERSONLIGE SPØRSMÅL..

Hvordan går det med deg?
Så hyggelig at du spør om det. Det går litt opp og ned. Noen dager er bedre enn andre. Jeg sliter en del med angst, noe som påvirker min hverdag på godt og vondt. Men jeg klarer meg bra, og jobber med det hver eneste dag!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Hvor får du alle pengene fra?
Trodde vi hadde lagt dette dødt nå jeg. Svar på dette finner du uansett i dette innlegget.

Hvorfor shopper du så mye?
Fordi tidligere hadde jeg ikke den muligheten, og jeg hadde ikke like mye som jeg har nå muligheten til å kjøpe av diverse nødvendige ting, og litt unødvendige. Hehe!

Får du metthetsfølelse av denne drikken og hvor mye koster den?
Ja! Jeg er litt usikker på hvor mye den koster. Søkte det opp på nettet og da lå den på rundt 22kr, men dette varierer fra sted til sted vil jeg tro. Og Deli De Luca selger den nok litt dyrere.

Hva blir du inspirert av?
Jeg leser daglig veldig mange bloggere, og det er der jeg finner inspirasjonen.

Hvor mange ser storisene dine? Svar på snap.
Har svart på dette på snapchat, men svarer på det her også siden jeg ofte får spørsmål om det. Rundt 800 ser vlogbrukeren min (adalsjentablogg heter jeg) og nærere 950 ser privatbrukeren min (adalsjenta heter jeg der). Veldig hyggelig at så mange følger meg og min hverdag!

Hei, jeg har sett på gamle bilder av deg på bloggen, og du var så utrolig fin med blondt hår!!! Har du vurdert å farge det blondt igjen?
Ååh, så hyggelig å høre! Tanken har vært der, men da vil jeg gjerne at det skal se litt finere ut, haha! Men jeg føler meg mye mer voksen med det mørke håret mitt, og tror nok jeg beholder det en god stund til.

Har ikke dere låste dører i huset?
Jo vi har det, men pappa får besøk av hjemmesykepleien på morgenen og da hadde han visstnok glemt å låse igjen etterpå denne ene dagen..

 Kan du lage et innlegg der du svarer på 30 personlige spørsmål?
Ja det kan jeg få til. Kom gjerne med forslag til spørsmål om det er noe du lurer på, som kan være med i dette innlegget!

Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”?

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

JEG TØR IKKE ENGANG TENKE PÅ HVORDAN DETTE KUNNE UTARTET SEG..

Det er ikke så ofte jeg er på byen, men i helgen var jeg der faktisk både fredag og lørdag, noe som var veldig koselig! Jeg drikker veldig lite, noe jeg er ekstremt glad for når jeg tenker over en skummel opplevelse som skjedde på fredag.. Selv føler jeg at jeg ikke har noe valg med å gå alene hjem, siden vennene mine alltid går motsatt vei. Og tenker ikke noe særlig over det- for det har jo gått bra før!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Klokken var rundt halv fire. Jeg ser to menn gå nedover gaten i retningen mot meg. Jeg tenker at jeg skal prøve å unngå disse, ikke fordi jeg er rasistisk eller overlegen, men fordi man veit aldri hva som kan skje, særlig når det er så mørkt ute og ingen andre mennesker til stede. Så jeg velger å se ned i bakken, selv om jeg muligens da ser full eller trist ut.. Ene mannen stopper meg, og slik foregår samtalen..

Han: Hei!

Jeg: Hei?

Han: Er du full?

Jeg: Ehmn.. nei?

Han: Er du sikker?

Jeg: Ja?

Han: Hvor skal du?

Jeg: Hjem?

Han: Hvor er hjem?

Jeg: *Kjenner panikken komme og veit ikke helt hvor jeg skal gjøre av meg. Vurderer å ringe Martin som jeg skal sove over hos denne natta, men ønsket ikke å vekke han*. Svarer litt småstressa og redd: “Skal du følge meg hjem?”

Han: Ja litt.

Jeg: * Kjenner meg enda mer stressa og er redd for at angsten skal ta overhånd. Hva om han tar tak i meg nå? Tvinger meg til å bli fulgt hjem? Voldtar meg? Tankene er mange, men jeg klarer ikke å tenke noe fornuftig*. Men svarer litt surt: “Nei det skal du ikke!”

Han: Reagerer sjokkerende og svarer noe lignende: “woow…”

Jeg: Hade, ha en fin kveld!

Jeg ser han ser etter meg mens jeg går hjemover, og prøver å skynde meg for å komme inn dørene så fort som mulig. Martin bor på en veldig åpen plass, hvor det bare står en del biler rundt. Mørkt var det og ingen mennesker å se. Men tanken på at mannen skal komme etter meg, eller noen andre plutselig dukker opp, er stor. Hjerte dunker og jeg skjelver..

Jeg klarte faktisk ikke å tenke over hva som faktisk hadde skjedd før jeg kom inn. Mulig denne mannen bare ville være hyggelig, men jeg tør nesten ikke tenke på hva som kunne skjedd om mannen ikke respekterte hva jeg sa…

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

Reklame

HOLY CHIA-T! 

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg har vært så heldig å få teste ut den nye drikken Chia Humara som ble lansert 18.september. Chia Humara er et kalorifattig mellommåltid, som inneholder blant annet chiafrø som skal deg metthetsfølelse og fruktjuice. Drikken inneholder 100% naturlige ingredienser, og er en naturlig kilde til både omega- 3, fiber og protein. Dessuten er drikken både vegansk og glutenfri. Perfekt som mellommåltid, energikick eller tørstedrikk!

Smakene jeg testet ut var jordbær & granateple og, mango & pasjonsfrukt, som er veldig gode på smak!

Visste du forresten at chiafrø inneholder.. mer protein enn egg, kalcium enn melk, fiber enn grøt og omega- 3 enn laks? 

Chia Himara kan kjøpes på Deli De Luca, i tillegg til noen ESSO stasjoner (de stasjonene som disponeres av Deli De Luca). Du kan lese mer om drikken her. 

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

DØDSFØDSLER OG KRYBBEDØD 

Jeg har nevnt noen ganger på bloggen her tidligere at jeg har en bror i himmelen. Jeg fikk aldri møte han, men han ble revet bort altfor tidlig fra oss. Du kan lese mer om det her. I skrivende stund tenner jeg lys for han, og alle de andre barna som ikke fikk oppleve livet. For meg er dette en viktig dag, fordi i dag er det den internasjonale minnedagen for barn som døde tidlig i livet. Landsforeningen uventet barnedød er en veldig viktig organisasjon som jeg nå som jeg er blitt eldre, har støttet årlig. Jeg vil gjøre mitt for å hjelpe til for videre forskning for dødfødsler og krybbedød fordi ingen fortjener å miste en bror eller søster, sønn eller datter, barnebarn, kusine eller fetter, nevø eller niese, eller andre som står en nær.. Oppfordrer andre til å gjøre det samme! Send kodeord LYS til 2490, da støter du med 100kr. Selv om jeg skulle ønske alle tenkte på de som mistet livet sitt altfor tidlig, hver dag, så er jeg glad vi har en slik dag vi kan markere det ekstra på. 

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det går ikke en eneste dag uten at jeg tenker på Markus. Det river i hjertet av å tenke på at han aldri fikk oppleve livet, og vokse opp sammen med meg og storesøsteren våres Ann Kristin. Du er høyt elsket og dypt savnet hos oss alle..♥

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)

DENNE HENDELSEN GA MEG PANIKK

På tirsdag i “ukens spørsmål” som du finner her, nevnte jeg at jeg hadde grått samme dagen, og at det var en ubehagelig hendelse jeg tenkte å skrive eget innlegg om. Så det tenkte jeg å gjøre nå. 

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Det ringte på døra, jeg var allerede våken, men ville sove litt lenger. Hundene begynte å bjeffe, noe de alltid gjør når det kommer noen. Det ringte på igjen, og jeg bestemte meg for å prøve å vekke pappa. Jeg veit ikke om jeg har nevnt det her før, men jeg får helt panikk når noen ringer på og jeg ikke aner hvem som kommer. Verden er så fæl og jeg frykter det verste.. Så banket det på, og jeg ropte på pappa. Ba han om å ta seg av det, men han var vel litt i halvsvima sånn som meg. Jeg sa at han måtte gå, i en gråtende stemme, fordi jeg selv ikke torde. Så hørte jeg noen kom inn i mellomgangen våres og pappa hadde enda ikke kommet seg ut av senga. Plutselig stod det en mann i gangen våres, og pappa gikk endelig for å sjekke. Han hadde da glemt bort en legetime for dagen, og det var “bare” taxien som ventet på han. Ikke akkurat den beste starten på dagen for min del, ut av senga med tårer i øya og skjelvende kropp. 

FACEBOOK – INSTAGRAM – SNAPCHAT- SNAPCHAT (BLOGG)